轮瑜伽从入门到精通

信息录入者:zlc    信息来源:本站原创    点击数:    录入时间:2018-9-28

 

 

                                                            

     书    名:轮瑜伽从入门到精通      
                      
     作    者:江铭,洪安琪著

     出 版 社:中国轻工业出版社
    
     I S B N:  978-7-5184-1679-0

     出版时间:2018.6

     本馆索书号:R793.51/3187/2018


     内容简介:


     本书包含了轮瑜伽方方面面的内容。如果你是健身小白,可以先从健康理疗、舒压静心、美容养颜、纤体瘦身的部分开始练起,动作易学,健身效果明显;如果你是瑜伽高手,可以直接练习高手进阶部分,经历一场对身体的探险。
     本书在结合骨骼和肌肉的解剖学原理的基础上,图文并茂地介绍了瑜伽轮的练习方式和练习效果。

 


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